来自 股票大脚底战法 2018-01-11 04:24 的文章

“第二心脏”脚底养生7法!附足部反射区穴位图

  脚是身体经脉和穴位都非常密集的地方,养生需养脚,脚部养生则重在养脚底。护肤老师微信号:bencaoquan1225

  脚底分布大大小小60多个穴位,适当的这些穴位对我们身体健康有很大益处,那么我们到底要怎么脚底养生呢?

  赤脚行走最大的优点就是尽可能的让脚心得到锻炼的机会,并且赤脚行走会让大趾和二趾之间留有间隙,能够让步履更加轻盈。

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  脚一般我们都将其塞在鞋袜当中,很少能够见到阳光,而大家不知道的是脚底浴光也有很神奇的保健效果。

  天气晴好时,每天可以在室外让阳光直接照射脚底20~30分钟,最好不要隔着玻璃,因为玻璃会阻挡大部分的紫外线!

“第二心脏”脚底养生7法!附足部反射区穴位图

“第二心脏”脚底养生7法!附足部反射区穴位图

  我们在进行脚底养生的时候,脚趾是非常容易忽略的地方,而经常的揉搓脚趾,可以达到增强记忆力的作用哦。

  我们都知道计算能力是通过小脑控制的,而小趾是小脑的反射区,经常的揉搓小趾则可以提高计算能力哦。

“第二心脏”脚底养生7法!附足部反射区穴位图

  脚跟也是很重要的养生部位,经常的颠脚跟对我们身体健康也大有益处,而经常的按压脚跟可以帮助我们纠正驼背。

“第二心脏”脚底养生7法!附足部反射区穴位图

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  当然我们脚底的不同位置,所保健的内脏器官也不尽相同,还希望各位最好都多了解一下脚底的穴位,更好的进行脚底养生哦!返回搜狐,查看更多